Nous cours sur thèmes
Chez Quetzal Studio les cours font appel aux éléments, à la nature et à la relation entre nos esprits et notre pratique corporelle.
Avez vous des doutes sur le cours à réserver? Consultez la description des cours, cela vos aidera à choisir le cours adapté à votre pratique ou à votre besoin actuel. Le nom du cours fait appel au niveau mais aussi au type. Etant le Pilates un système, tous les cours peuvent avoir une partie tapis (même si elle est petite)
Débutants
Un cours pour poser les bases de votre pratique. Se connecter au corps, comprendre, et construire un ancrage solide.
Tous Niveaux
Un cours accessible à tous les pratiques et évolutif. Explorer, ressentir et progresser à votre rythme, selon votre énergie du jour.
Intermédiares
Un cours fluide et soutenu. Mobilité, contrôle et relâchement pour approfondir votre pratique.
Bases du Pilates requises.
Au minimum 10 cours au studio avant de s'y lancer.
Cours privés
Un accompagnement individuel pour répondre à vos objectifs spécifiques : reprise, renforcement, précision du mouvement.
Un travail ciblé pour progresser efficacement.
Cours Femmes Enceintes
Un espace pour ralentir, respirer et habiter pleinement son corps pendant la grossesse.
Un travail en douceur, adapté à chaque étape, pour soutenir le corps et l’esprit.
Ce cours n’est pas une préparation à l’accouchement.
Strong Reformer
Un cours fitness, inspiré Pilates, des phases sur le tapis et phases sur le Reformer.
Attendez vous à renforcer et à travailler votre cardio.
Cours Privés
Découvrez une approche personnalisée et sécurisée du Pilates, adaptée à votre corps, vos objectifs et votre niveau.
Le cours privé vous offre une expérience unique et efficace, où votre progression et votre sécurité sont au centre de chaque mouvement.
Chaque séance privée est conçue pour :
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Travailler votre posture, votre force et votre mobilité
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Renforcer en profondeur votre sangle abdominale et votre dos
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Développer votre respiration et votre conscience corporelle
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Adapter chaque mouvement à votre énergie du jour et à vos besoins spécifiques
💎 Pourquoi choisir le cours privé ?
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Accompagnement sur-mesure : chaque exercice est ajusté à votre corps et vos objectifs
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Cadre intime et concentré : un suivi attentif et immédiat
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Flexibilité : seul(e), en duo ou en trio, selon vos envies et disponibilités (toutes les réservation se traitent en direct et le planning sur le site, ne tient pas compte des cours privés)
🌿 Tarifs des cours Privés:
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Solo – 75 € / séance
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Duo – 120 € / séance
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Trio – 150 € / séance
Sur le site vous avez la possibilité d'acheter le cours solo, mais pour les cours en duo ou trio merci de nous contacter directement: contact@quetzalstudio.fr
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